晚安侧睡无压力床垫好不好,晚安侧睡无压力床垫好不好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚安侧睡无压力床垫好不好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍晚安侧睡无压力床垫好不好的解答，让我们一起看看吧。

1. 晚安3e环保棕床垫好吗？
2. 有没有睡眠好物可以推荐？
3. 孕晚期，如何让准妈妈睡得更舒服一些呢？

晚安3e环保棕床垫好吗？

好

3e棕床垫挺好的，它受力均匀，软硬适中，它没有受力时发出弹簧的摩擦声，更不会出现“跳簧、塌簧”现象，椰棕纤维同时具有不易褪色、无毒、无异味等优点。

3e棕床垫挺不错的，产品无论是侧卧还是仰卧时，都能使身体保持自然放松状态。、具有良好的透气性，便于皮肤的呼吸和散热。重量较轻，便于搬运和打扫卫生。正常使用时没有噪音。 虽然每个人的身体条件有所不同，显示出各自的个性。但是，在睡眠时每个人身体的每一部分需要得到足够的支撑，并减小压力的要求是一样的，对科学、健康、舒适的床的需求是一样的。性价比很高。

有没有睡眠好物可以推荐？

睡眠问题一直都是很严重的问题，有一个良好的睡眠质量真的是太重要了，我之前有一段时间的状态就是晚上睡不着，白天起不来，整个人一点儿精气神都没有，后来经过一段时间的调整，总算是有一个良好的睡眠啦。

给大家一个很良心的建议就是，睡觉的时候一定不要玩手机，我现在睡觉的时候都是把手机拿的远远的，放在桌子上，一般情况下看一会儿书或是写一下明天的***就睡觉了。

有很长一段时间，我都精神萎靡，食欲不振，情绪暴躁！你问我发生什么事儿了？真的什么事儿都没有，只缺！觉！缺个好觉！我特别需要一个高质量的好觉，于是，开始满世界搜罗助眠好物！现在就来把所得的经验分享给你吧！

一、南卡Zzzz枕中宝

音乐是能够促使大脑放松的外在媒介，有些人经常睡眠的时候，觉得自己很难放松，神经处于紧绷状态，这种习惯不好，会导致失眠成为一种习惯，而使用南卡Zzzz枕中宝来作为音乐播放设备，是让自己身体保持放松就是一个很好的方法。经过数据调查利用“枕中宝”骨传导听歌助眠效果要比一般的气传导听歌提高90%左右。

因为南卡Zzzz枕中宝是运用了骨传导技术传音的，所以只需要把产品放在枕头底下就可以接收到声音。而且枕中宝因为是通过枕头和头骨结构为媒介，传播声音到神经中枢，所以传播过程中可以过滤掉一些电子杂音，大脑接收到的声音更加缓和容易被人体接受，更加符合睡眠的时候需要的听觉助眠。

并且得益于骨传导的传播方式，没有入耳式的负担，并且还做到了多角度无死角的传播，无论是趴睡、仰睡、还是侧睡都不会有任何影响，都能清晰欣赏。

二、Voluspa - Japonica系列大浮雕玻璃杯香薰蜡烛

泡脚桶，买一个可以发热的泡脚桶，每天睡前泡半个小时，舒舒服服的躺入被窝，泡脚有利身体血液循环，身体舒服睡眠才能舒服嘛。

蒸汽眼罩，我之前一直用的都是只能遮光的，但是后面觉得蕞好是买那种有蒸汽的眼罩，带上过个十几分钟眼睛非常舒服。

尼米舒睡眠贴，这个还是蛮重要的，我觉得我的入睡时间能从原来的几个小时缩短到现在的十几分钟完全是靠它了，它是调整体内的褪黑素的，贴到第3天的时候，不到12点我就睡着了，贴完一盒之后我的生物钟就完全正常了。

孕晚期，如何让准妈妈睡得更舒服一些呢？

hi~谢邀~
有些妈妈喜欢左侧睡，有些喜欢右侧睡，但是基本上没有仰着躺着睡的吧。毕竟到了孕晚期肚子大，怎么睡都感觉被压着。睡不好是很痛苦的事，甚至有些妈妈开玩笑，喜欢自己睡觉的时候，把肚子“放在”一边后，再睡！

总结下要想孕后期准妈妈睡得舒服点的几个要点吧：
1、根据自己的情况，选择左侧，还是右侧睡。

我个人建议右侧睡，这样的话不会压住心脏，减少难受感吧。但有些妈妈认为右侧睡对宝宝不好，认为左侧睡才是最好的睡姿，其实也是没有根据的。

2、要给自己创作一个良好的睡眠环境
温馨的卧室、柔和灯光、适宜的温度都可以很好的营造良好的睡眠环境。

3、睡觉前不要做剧烈运动，情绪波动也不要太大

尽量平和点自己的心态，情绪波动太大一时半会很难睡着，而且晚上还容易做梦的。

4、睡前少喝水吧
毕竟水喝多了要频繁的上厕所，睡前喝牛奶的话也不要太多。

5、买个适合孕妇枕的枕头

就是专门设计给孕妈枕的，可以有效的帮你托着肚子。

到此，以上就是小编对于晚安侧睡无压力床垫好不好的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚安侧睡无压力床垫好不好的3点解答对大家有用。