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1. 中国女排有时因个子高大而吃了速度方面的亏，但感觉现在仍旧继续高大化，这是为什么？

中国女排有时因个子高大而吃了速度方面的亏，但感觉现在仍旧继续高大化，这是为什么？

从郎平二度执教中国女排之后，就开启了高大化的进程，实际效果很好这点显而易见。

2014年世锦赛中国女排重新站上领奖台，这是在伦敦奥运会铩羽而归之后，快速从低谷中崛起，当时队中就是高佬林立，没见影响成绩。

20岁朱婷身高1.98米，主攻惠若琪1.92米，96年的袁心玥身高2.02米，核心副攻徐云丽1.95米，暴力副攻杨珺菁1.90米，主力接应曾春蕾1.87米是主力边攻手中最矮的一个，而主二传沈静思都有1.86米的身高，那届比赛中国女排是平均身高达到了1.87米，虽然有三到四支比中国女排高1公分，在主力上场球员方面可能是最高的球队。这个阵容比2012年伦敦奥运会1.84米平均身高，高出3公分，也没见因高大而吃了速度的亏，而2012年球队在与日本苦战五局失利后，魏秋月当场崩溃的一幕尚在眼前。并没有因此高度而占了速度的优势。

为什么身高高了反而战绩更好呢？

答案很简单，因为有朱婷的横空出世。朱婷扣球的点高，力量大，所以不单纯是一个高的问题，胡克尔跳高出身，2012年伦敦奥运会拿到过最佳进攻，得分榜排名第二，但是，去年的排超联赛上，你可以看出她的打法已经过时了，没有力量的支撑，点高也没用。埃格努和朱婷一样，点高而力量大，所以才有威胁。

排球比赛单纯看一个数据都是不对的，日本平均身高一直不高，防守好和速度快，可是在亚洲，从郎平带队以来，从未曾赢过中国队，地板流已经过时了，那是八十年代的产物。实际上你能有多快呢，过网点太低，高个副攻的拦网站着也能拦下，一个不用跳，而另一个在空中要调整，到底谁快。

身高不足拦网够不倒，只能被动挨打，日本女排足够顽强，可是总挨打就没有赢的希望，这好比抗日时，日本的三八大盖有效射程是500米，而中国军队的汉阳造最多只有200米射程，你拿什么跟人家打。

日本一直在走归化的道路，从中国挖云不少人，其中袁心玥的同门师妹张心穆意，身高达到2.03米，看看她在日本赛场上，鹤立鸡群这个词瞬间就有了即视感。可是，她连日本国家队都无法入选，高是很高，可惜太过笨重了。

继续坚持高大化路线似乎并不存在，因为郎平曾经说，我并不是非要大个子，只是小个子没有合适的。

中国女排平均高度是世界第一，相当于加莫娃时代的俄罗斯。速度，不可避免的要失去一些。

现在国际流行范儿是:两个主攻小个子，与自由人共同承担六轮一传，身体素质好，能打调整攻；两个大个子副攻，拦网好，快攻前后都会，轮到后排上自由人；二传小个子，保持场上的灵动，拦网吃点亏但对方主攻一般也是小个子；接应大个子，还非常能跳，力气足够大，前后排都能进攻。

中国女排特点是两个主攻是大个子，其中小主攻（跟在接应后面轮次）接六轮一传，大主攻和接应接三轮一传；接应是小个子，接三轮一传。我们在场上多了一个大个子而已。速度慢，在于传给主攻的球偏高；其实平拉开还是可以练出来，咱们主攻移动、下手身体素质说得过去。在对方接应在前排时，必须要有平拉开战术；同时背传自己接应要多打，因为对方主攻小个子。

在串联方面，丁霞的鱼跃、龚翔宇的脚步速度，以及朱婷灵活性都在弥补衔接速度的不足；以便尽快完成进攻前的准备。

世界女排发展的趋势就是高大化，中国女排要保持世界领先地位，也将继续与世界潮流保持一致，并且要把高大化这篇文章做足做好。

一、顺应潮流，才能勇立潮头

排球运动自兴起以来，一直在不断创新发展，谁率先遵循排球发展的规律，谁就是胜利者，日本女排在上世纪六十年代至七十年代末曾经6次问鼎世界三大赛冠军，其根本原因就是日本女排窥探到这一时期女排发展的规律，就是高大化尚不明显，技战术不太丰富，日本女排潜心打磨防守技术，认真琢磨出包括发球、快攻等一系列领先的新战术，并且依靠东洋魔女般的顽强，走在世界前列。然而潮流奔涌不停歇，女排发展日新月异，高大化的趋势越来越清晰，高大化的作用日益突出，日本女排先天的硬伤再也跟不上发展的脚步，尽管扎实的基本功、完美的防守技术以及快速的变化战术仍然排球技术的重要内容，但在高大化面前，已经丧失了主导地位，现在的格局是：高大化是前提，然后再追求各种基本技术和战术。日本女排的没落就印证了潮流不可逆，跟不上潮流就没有好成绩可言。

二、遵循规律，才有作为

女排高大化就是身材高、力量大，在进攻端，倚仗高大化取得进攻优势，靠高度和力量取胜；在防守端，利用高大化争夺网口制空权，抑制和消减进攻方的进攻效率，为自己的防反赢得机会。高大化是篇大文章，中国女排坚定不移地走高大化的道路，同时也坚定不移地丰富高大化的内涵，就是追求高度和力量，也充分考虑“高大化”之后带来的速度损失，着力打造了一支均衡的高大化队伍，在高大化的基础上，不断完善基本技术，提升一传、防守能力，注重细节、注重体系。体育竞技，没有十全十美，只要拥有相对优势，能做到领先一步，就能获得胜利，中国女排依靠朱婷、袁心玥、张常宁、颜妮、李盈盈等一批有高度、有实力的队员搭建了一支竞争力很强的队伍，近几年的优异战绩就证明我们把“高大化”吃得最透、做的最好。

未来，中国女排肯定继续在高大化的框架下精耕细作，要让高大化理念在地方、基层扎根，从青训体系开始，选材考虑高大化的要求，研究高大化后的培养训练方法，打破高大化必然“笨而慢”旧观念，培养符合排球发展要求、符合国家队需要的人才。

任何事情都是有利有弊，就看它是利益多还是弊端多。对于排球运动来说，个子高肯定有利的一面比弊端要多得多。

郎导自从担任中国女排主教练以来就倡导球员高大化。她从事排球运动40年，而且有多年的执教欧美球队的经验，知道高大的球员在排球比赛时有多大的好处。

个子高大的球员身高臂长，拦网高度和扣球高度都比较高，防守范围也会相对增大。扣球高度高，对方 就难以把球拦住。扣球低，对方如果是高大型球员，拦网的高度高，很容易把球拦死。

就以中国女排队员为例做个比较。

朱婷：身高1.98米，扣球高度3.27米，拦网高度3.00米。看朱婷的比赛真是很舒服，弹跳高，扣球高而且势大力沉，对方真的很难防住。与日本女排和泰国女排的比赛，朱婷太有优势了。两个队的球员个子都不高，知道朱婷会在哪里扣球，前排就是很难防住，高度够不着啊！只能靠后排协防了，那也只能是被动的防守，没法像前排可以主动的拦网得分。

张常宁：身高1.95米，扣球高度3.25米，拦网高度3.15米。这两个高度值都是不错的。

颜妮：身高1.92米，扣球高度3.17米，拦网高度3.06米。为什么颜妮被称为“北长城”，就是她网口的防守能力强。这与她的身高优势分不开的。颜掌柜哪怕年纪大了，她张开双臂，威严的样子依然让对手生畏。

袁心玥：身高2.01米，扣球3.27米，拦网高度3.18米。其实她的两大高度值应该比这两个数值要高。知道身高的作用了吧。她这么高的拦网高度，只要拦准了，基本一拦一个准。如果袁心玥的移动速度快一点，那她的作用会更大。

王媛媛：身高1.95米，扣球高度3.19米，拦网高度3.15米。

杨涵玉：身高1.92米，扣球高度3.05米，拦网高度2.95米。

这个问题问得挺好，来看我的分析。

2013年，郎平再次接手中国女排主教练，就保留了惠若琪、杨珺菁等极少数的老队员，重新招进了朱婷、袁心玥、张常宁、颜妮等高个球员。从取得的成绩来看，说明郎平的执教思路是正确的，选材模式也是符合国际潮流的。

放眼世界排坛，论进攻速度，泰国和日本都比中国女排要快，论一传防守，泰国和日本也比中国队强，那为什么泰国和日本充其量只能称之为二流球队？而中国女排却能称霸排坛？身高优势是一个重要原因。

排球运动，身高是一项硬指标，只有具备身高优势，才有可能与欧美强队进行抗衡。看看日本女排和欧美强队的比赛，仍然是输多胜少。日本女排在一传防守方面肯定是要强于欧美强队的。但就是因为身高的先天劣势，始终无法冲破欧美强队的拦防，最终导致输球。

如果中国女排不追求身高，仍然走以往的小快灵的亚洲打法，说不定连日本队都打不过，更别提与欧美强队较量了。

球员的身高是一项硬指标，身高有了，不会随着时间变矮。有了身高的优势，后续的一传防守和进攻速度，这些都是可以通过后天的训练去提高和弥补的。看看朱婷、张常宁和袁心玥一路走来的过程，就知道郎导有多伟大了。

所以，多数时候，身高可以决定一个球员最后能够有多大的发展。放眼国际排坛，最顶尖的主攻手和接应，有几个是矮个子的？有，但是很少。巴西的加比算一个特例了，你可以看看加比的弹跳有多好。

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